U ovom uzrastu vaše dete treba da dobije veću količinu hrane, a hrana treba da bude što raznovrsnija. U trećem kvartalu lagano se smanjuje dojenje i intezivira se čvrsta hrana. Naravno, mleko i dalјe ostaje primarna bebina hrana i to ili mleko majke ili neka od adaptiranih formula. Količina mleka koje beba treba da unosi dnevno varira od deteta do deteta ali svakako treba da bude ograničena. To je zato jer vaše dete pored mleka treba da unosi i druge namirnice, treba da dobije žitarice, žumance, povrće, meso i voće. Griz, keks i brašno treba davati u umerenoj količini kako se dete ne bi nepotrebno gojilo.
Važne namirnice za pravilan rast i razvoj deteta u ovom periodu
Žumance jajeta možete uvesti u ishranu kada beba navrši šest meseci. Celo jaje (žumance i belance) nemojte davati detetu pre prvog rođendana. Jaja, meso i džigerice sadrže vredne belančevine, gvožđe i druge sastojke koji su neophodni za pravilan rast i razvoj deteta.
Od mesa možete dati teletinu, junetinu, jagnjetinu i piletinu.
Kako povrće sadrži mineralne sastojke koji su veoma važni za pravilno okoštavanje i rast kostiju i drugih delova tela, a i belančevine, vitamine i druge sastojke, to uz šargarepu, spanać, zelјe i krompir, dajte detetu i mladi grašak, paradajz, kelј, karfiol, kupus i drugo povrće kojeg ima u sezoni. Možete pripremiti i zamrznuto povrće.
Voće dajte u vidu sokova i pirea (izgnječiti skuvani kompot) ili u svežem stanju (banana).
Možete koristiti i fabrički spremlјenu prirodnu hranu ali uvek dajte prednost svežoj prirodnoj hrani. Dete između obroka ponudite vodom ili čajem. Ne zaboravite da je ono češće žedno nego gladno. Ovo je naročito važno kad zbog nazeba ili iz drugih razloga ima povećanu temperaturu ili kad ima proliv.
Obroci u toku dana
VII mesec:
- 1 podoj i 1 obrok od oko 200 grama mleka ili dva obroka adaptiranog mleka ako dete ne doji;
- 1 obrok pasiranog ili prognječenog povrća (3,5 supenih kašika povrća) sa mlekom, masnoćom (ulјe, margarin) i prepečenim brašnom. Četiri puta nedelјno (nema potrebe svakog dana) dodajte u ovaj slani obrok meso ili džigericu (2,5 supene kašike). Ceo obrok neka ima oko 200 grama;
- 1 obrok od oko 200 grama kaše od griza na mleku sa pola žumanceta (budite jako oprezni pri uvođenju jaja u ishranu bebe);
- napojte dete između obroka;
- dajte detetu izmeću obroka do 12 kafenih kašičica soka i 7 kafenih kašičica pirea od voća;
- vitamin A i D.
VIII mesec:
- podoj i jedan obrok od oko 200 grama adaptiranog mleka ili 2 obroka mlečne formule ako dete ne doji;
- 1 obrok pasiranog ili prognječenog povrća (4 supene kašike povrća) sa mlekom, masnoćom i prepečenim brašnom. Ceo obrok neka ima oko 200 grama. Četiri puta nedelјno dodajte ovom ukusnom slanom obroku meso ili džigericu (3 supene kašike);
- 1 obrok od oko 200 grama kaše od griza na mleku sa pola žumanceta;
- napojte dete izmeću obroka;
- dajte detetu 12 kafenih kašičica soka i 8 kafenih kašičica pirea od voća;
- vitamin A i D.
IX mesec:
- 2 obroka adaptiranog mleka. U jedan od ovih obroka možete dodati dva zdroblјena „plazma“ keksa, jer su ukusni i sadrže gvožće. Tako obogaćujete obrok mleka;
- 1 obrok prognječenog povrća (4,5 supene kašike povrća) sa mlekom, masnoćom i prepečenim brašnom. Ceo obrok neka ima oko 200 grama. Četiri do pet puta nedelјno dodajte u ovaj obrok meso ili džigericu (3,5 supene kašike);
- 1 obrok od oko 200 grama kaše od griza na mleku sa celim žumancetom;
- Pored napajanja izmeću obroka, ostanite kao i u prethodnom mesecu na istoj količini sokova i pirea od voća i vitamina A i D.
Psiho-fizički razvoj deteta u ovom periodu
U pogledu telesnog i duševnog razvoja, vaše odojče je ušlo u jedan novi period života. Pogledajmo te odlike:
- odojče u sedmom, osmom i devetom mesecu dobija prosečno po 450 g u težini i 2cm u visini;
- ono može da prati pojave oko sebe i polako postaje društveno biće;
- sedi čvrsto bez pridržavanja, puzi, baulјa i stoji uz oslonac;
- sve veštije upravlјa pokretima ruku i hvata sitnije predmete;
- dobija prve zube (treba znati da nicanje zuba ne izaziva proliv i visoku temperaturu, već da oni dolaze kao posledica smanjene otpornosti organizma u ovom razdoblju bebinog razvoja);
- izgovara prve reči, čije značenje na početku ne zna, a sa devet meseci reči „mama“ i „tata“ upućuje samo roditelјima. Zna svoje ime;
- raduje se jelu, igračkama i šetnji , ali je najsrećnije u naručju roditelja i drugih osoba koje ga čuvaju.
Pravilan odgoj, dobra nega i ishrana, uzimanje A i D vitamina, sunčanje i boravak na svežem vazduhu, jačaju i unapređuju zdravlјe vašeg deteta.
