Danas, u svetu modernih tehnologija čini se da čovek nema “boljeg prijatelja” od svog mobilnog telefona. Oni su korisni, u to nema nikakve sumnje, međutim, stručnjaci tvrde da pretarano korišćenje pametnih telefona može izazvati niz negativnih posledica po naše zdravlje. Koliko su pametni telefoni opasni za decu i tinejdžere i koliko dete sme u toku dana da provede uz ekran pametnog telefona?
To je pitanje koje se nameće svakom roditelju. A odgovor je jednostavan. Naime, pronalazači softvera, računara i ostali tehnološki magovi, ograničavaju svojoj deci vreme koje provode uz pametne telefone. Pa zašto onda ne bismo i mi?
Svi smo svedoci jednog te istog prizora gde god da se okrenemo – tinejdžeri “zalepljeni” za svoje telefone, čak ni ne pogledaju roditelja koji pokušava da razgovara s njima; deca u čekaonicama, u školskim dvorištima, na ulici… uronjena u tablete; mladi prijatelji okupljeni oko stola u restoranu bulje u svoje telefone umesto jedno u drugo…
Mora li uvek tako?
Kako svi (ne samo naša deca) sve više vremena provodimo ispred ekrana – više od šest sati dnevno prema jednoj američkoj anketi – roditelji su se počeli pitati je li normalno i zdravo tako trošiti vreme? Sve veći broj istraživanja sugeriše da nije.
Tri sata, gornja granica
Tinejdžeri koji provode pet ili više sati dnevno sa svojim gadgetima imaju 71% verovatnoće da će upasti u rizičnu grupu onih koji se samopovređuju i bivaju nasilni – za razliku od onih koji na telefonima i tabletima provode manje od sat vremena dnevno.
Mladi ljudi koji koriste svoje pametne uređaje imaju 52% veću verovatnoću da će spavati manje od sedam sati noću, što je značajno smanjenje lekovitog sna, sa potencijalnim posledicama i za fizičko i za mentalno zdravlje.
Što više vremena mladi provode na društvenim mrežama, to je verovatnije da će biti depresivni ili usamljeni.
Da li zavisnost od pametnog telefona narušava zdravlje naše dece?
Naravno, korelacija ne dokazuje nužnu uzročnost – možda nesrećni ljudi više koriste digitalne medije (društvene mreže ili gadgete).
Međutim, nekoliko eksperimenata i paralelnih studija tvrde sledeće: tačno je da korišćenje digitalnih medija dovodi do nezadovoljstva, ali nezadovoljstvo i manjak osećanja sreće nije nužno uzrok i ne vodi povećanom korišćenju digitalnih medija.
iGen
Postoji nova generacija mladih kojoj su psiholozi već dali novi termin “iGen” ( generacija rođena posle 1995.) i za njih statistike ne daju baš svetle prognoze (što se tiče njihovog mentalnog zdravlja). Psiholozi kažu da su baš nekako između 2011. i 2015. godine primetno povećani parametri ozbiljne depresije, kompulzivno opsesivnog poremećaja, anksioznosti, samoozleđivanja i slabijeg vida među tinejdžerima u razvijenim zemljama sveta.
Najveća promena u njihovim životima dešava se u razdoblju od 2011. do 2016. To je vreme sve većeg prisustva pametnih telefona i kod odraslih i kod dece; Na primer, procenat Amerikanaca koji poseduju pametni telefon u tom je razdoblju više nego udvostručen.
Mladi ljudi, tinejdžeri, (prva generacija koja je provela ceo svoj adolescentski period sa pametnim telefonima) nalaze se usred najgore krize mentalnog zdravlja u poslednjih nekoliko decenija.
Evo i drugačije priče
Ljudi koji su dizajnirali sve ove elektronske uređaje i aplikacije tačno su znali šta rade i znali su da njihovo prekomerno korišćenje nije bezbedno, posebno za decu. Kada je novinar New Yorka Nick Bilton intervjuisao Appleovog suosnivača i izvršnog direktora Steve Jobsa, krajem 2010. godine, pitao ga je da li njegova deca vole i koriste iPad.
Jobs je tada rekao „Nisu ih još počeli koristiti. Kod kuće imaju tačno određeno vreme koliko smeju da koriste nove tehnologije„.
Bilton je bio zatečen odgovorom, ali je kasnije otkrio da su i mnogi drugi tehnološki stručnjaci svojoj deci ograničili vreme boravka ispred ekrana – suosnivač Twittera, bivši urednik časopisa “Wired”, Bil Gates, svojoj deci nije dao da koriste pametne telefone dok nisu napunili 14 godina.
Sean Parker, jedan od osnivača “Facebooka”, nedavno je primetio da zavisnost i sve što je u vezi sa njom “koristi ranjivost u ljudskoj psihologiji … Sam Bog zna šta ova navika radi s mozgovima naše dece.“ Jony Ive, glavni dizajner kompanije “Apple”, često u intervjuima ističe da je „stalna upotreba“ iPhone-a „čista zloupotreba“.
Adam Alter je to kratko sažeo u svojoj knjizi “Neodoljivo”(Irresistible): „Čini se kao da ljudi koji su tehnološki geniji i proizvode nove tech-gadgete poštuju osnovno pravilo koje imaju trgovci drogom: nikad se ne navikavaj na svoju robu“.
Roditeljski i školski nadzor. Obaveza i potreba
Do sada je primarni cilj roditeljskog nadzora, bar što se tiče gadgeta, bio njihov sadržaj (često usmeren na ograničavanje pristupa pornografiji, nasilju ili psovkama). Međutim, sadržaj je samo deo problema – veći problem su tinejdžeri koji gotovo svo svoje slobodno vreme provode na svojim pametnim telefonima.
Učitelji često traže od tinejdžera da ugase svoje telefone na sat ili dva i stave ih u torbu, barem dok se radi neki projekat ili dok se razgovara u razredu. Nastavnicu su često više nego iznenađeni da su reakcije dece bile više reakcije olakšanja nego besa. Tinejdžeri često osećaju stalan pritisak – da moraju odmah da odgovore na sms ili postove na društvenim mrežama i ovo im je došlo kao dobra pauza za koju oni nisu odgovorni – nastavnik je naredio, a njegova odluka se mora poštovati. Dakle, treba im često staviti do znanja da je nadležnost profesora u školi veća i važnija od bilo koje sms poruke ili pisanja postova i reagovanja na fejsu ili tviteru.
Uvek je problem kako ograničiti deci vreme koje provode na telefonu
Ograničavanje upotrebe gagdeta kod tinejdžera može zvučati kao početak svađe (i to jedne od velikih) između roditelja i deteta. Međutim, možda i nije tako loše kao što mislite.
Probajte da saslušate decu i budite uzor svom detetu
Saslušajte dete, tinejdžera najpre – možda biste se iznenadili koliko njih je u stvari svesno negativnih stvari u vezi cele stvari. Neki od njih će se požaliti, to je tačno, kako je to nepravda i kako (baš kao i odrasli) ga vi u stvari mrzite jer baš SVI njegovi prijatelji i ostali roditelji, pa i vi, po ceo dan gledaju u svoje telefone ili razgovaraju. Ovde morate biti pažljivi – budite uzor svom detetu, i vi ograničite upotrebu svog telefona kod kuće!
Na primer:
- Mobilni telefon treba da bude ispravan,
- Svaki bolji servis mobilnih telefona može instalirati aplikacije koje dete sme koristiti i podesiti koliko vremena provoditi na određenim aplikacijama;
- mogu im ograničiti sate ukupne upotrebe telefona;
- mogu im ugasiti telefon tokom spavanja (ili još bolje, sat vremena pre spavanja kako bi izbegli prekomernu stimulaciju nerava pre spavanja).
Pročitajte i kako sačuvati bezbednost dece na internetu.
