Dečja koža je jako nežna i zato o njenom zdravlju treba posebno voditi računa. Prema dostupnim statističkim podacima, više od 50% dece tokom boravka na letovanju izgori na suncu, pre svega zato što na plaži provodi najmanje 3 ili 4 sata, i to u doba dana kada je UV zračenje najjače. Pri tome, više od polovine roditelja ne zna kako pravilno da koristi kreme za zaštitu dečje kože.
Ako već toliko dugo boravite na plaži sa malim detetom, onda bar pokušajte da maksimalno zaštitite njegovu kožu. Veoma je važno da budete svesni činjenice da je dovoljno da koža deteta samo jednom izgori na suncu da bi se rizik od raka kože u odraslom dobu udvostručio. Dermatolozi stalno govore o tome.
Pripremu za boravak deteta na suncu treba započeti još pre odlaska na more
Prvi korak u toj pripremi jeste detetova ishrana. Mesec dana pre polaska na letovanje uvrstite u detetov jelovnik hranu bogatu vitaminom E i karotenom. Ove supstance ubrzavaju proizvodnju melanina i tako poboljšavaju dubinsku zaštitu kože i znatno umanjuju rizik od opekotina i alergija. Međutim, ishrana obogaćena karotenom i E vitaminom je samo deo pravilne zaštite kože od sunca.
Izbegavajte da sa detetom budete na plaži u periodu od 10 do 17 sati
Ovo važi čak i u slučaju da na plaži postoji debela prirodna hladovina. Ako ste vi na suncu, a dete u hladovini, to će vam teško proći, jer će ono svakako želeti da bude blizu vas. Pa iako vi sedite i hladovini, često se dešava da se dete zaigra i za tren oka se nađe na direktnom suncu, pa ako mu je koža osetljivija, već posle desetak minuta će pocrveneti.
Ono što roditelji treba da znaju jeste da deca mlađa od tri godine imaju preosetljivu kožu, jer mehanizma zaštite kod njih još uvek ne funkcioniše na najbolji način. Zato za mame i tate sa malom decom nikako nije preporučljiv boravak na plaži od 10 do 17 sati. Idite na kupanje pre i posle tog perioda. Biće prijatnije i vama i deci jer nije velika vrućina, a more je dovoljno toplo. Osim toga, ujutru i kasno popodne na plažama obično nema puno ljudi pa ćete izbeći i gužvu.
Koristite kreme sa visokim zaštitnim faktorom
Za decu sa izrazito osetljivom kožom koristite najjače kreme, sa zaštitnom faktorom između 40 i 50. Za normalne uslove sunčanja i normalnu kožu dovoljna je krema sa faktorom zaštite između 20 i 30. U slučaju da je koža deteta već dobila tamniju boju, zaštita je isto obavezan, a tada možete koristiti kreme sa zaštitnom faktorom od 10 do 15. Takođe, ove najblaže kreme su predviđene za vremenske uslove kada nema jakog sunca. Obzirom da deca vole da provode dosta vremena u vodi, uvek koristite preparate koji su vodootporni.
Pravilno nanošenje kreme
Kožu deteta možete premazati zaštitnom kremom još dok ste u sobi, neposredno pre polaska na plažu, najbolje 30 minuta pre sunčanja. Dok sa detetom stignete na plažu, koža će već početi da upija kremu pa se pesak neće lepiti za nju, kao što bi se desilo u slučaju premazivanja kože na plaži.
Obavezno premažite nos, uši i područje oko i iza njih, potiljak i zadnji deo vrata, listove na nogama i stomačnu regiju.
Nemojte da štedite na kremi. Za jedno premazivanje celokupne kože deteta biće vam potrebna četvrtina pakovanja kreme. Pun zaštitni efekat postiže se ako kožu premazujete na svaka 2 sata.
Adekvatna odeća – za dodatnu zaštitu
Dete izloženo direktnom suncu treba da nosi tanke pamučne majice svetlih boja i šeširić sa širokim obodom, koji će zaštititi glavu i lice, naročito od refleksije zraka koji se odbijaju od peska.
Voda za piće
Dete je manje otporno na vrućinu od odraslih i može lakše i brže doći do dehidracije. Zato mu često nudite vodu, na svakih 20 – 30 minuta.
Fotosenzibilni lekovi
Neki protivupalni lekovi, antibiotici i medikamenti proti gljivičnih infekcija mogu biti fotosenzibilni. Ako je dete pre polaska na more bilo prehlađeno, imalo upalu grla ili neku gljivičnu infekciju, obavezno se posavetujte sa pedijatrom ili farmaceutom. Ukoliko su lekovi koje je dete koristilo u terapiji fotosenzibilni, boravak na suncu se ne preporučuje, jer može doći do alergijske reakcije na koži.
Šta ako ipak izgori?
Obzirom da je koža male dece jako osetljiva, potrebno je veoma malo vremena da ona pocrveni. Tada obično dolazi do bolova koji će trajati najmanje jedan dan. U tom slučaju, boravak na suncu u naredna dva-tri dana je zabranjen. Kada koža pocrveni, dete treba da sedi u hladovini ili u sobi i da unosi što više tečnosti. Mažite kožu deteta kantarionovim uljem, jogurtom, kiselim mlekom ili specijalnim gelovima namenjenim deci. Ukoliko su opekotine jake, obratite se lekaru što je moguće pre.
