Kada dođu u pozne godine, ljudi ne žude više da po ceo dan idu negde van svog doma, piju kafe sa prijateljima, rade u bašti ili čuvaju unuke. Ali sa druge strane, ne žele ni da im se dan svede na gledanje televizijskog programa, obroke i spavanje. Penzioneri u Srbiji u velikom broju slučajeva imaju primanja kojima eventualno mogu da pokriju hranu i režije, pa često govore kako ne idu nigde jer nemaju para. Međutim, postoje i neki besplatni sadržaji koji mogu pozitivno da utiču na psihofizičko zdravlje starijih osoba. U nastavku teksta navešćemo nekoliko zabavnih aktivnosti za penzionere, uključujući i sadržaje koji se plasiraju u staračkim domovima.
Šetnje u prirodi ili parku najbolje utiču na fizičko i psihičko zdravlje starijih osoba
Ukoliko još uvek mogu da se kreću bez problema, omiljena aktivnost penzionera su šetnje. Preporučljivo je da budu u prirodi, ali ako u blizini svoje kuće nemaju neki veliki park ili šumu, neka prošetaju kroz grad. Srešće neke poznate ljude i malo popričati sa njima. Videće šta ima novo u kraju, kako se odvija život na ulici. Ako je vreme prijatno, mogu se počastiti kokicama ili sladoledom. Takve sitnice ne koštaju puno, ali mogu da im poprave celokupni užitak. Mogu da pozovu i neke prijatelje da im se pridruže, jer je svaka šetnja lepša u društvu.
U staračkim domovima se često organizuju šetnje kao grupna aktivnost. Pored pešačenja, u njihovoj ponudi pod fizičkom aktivnošću podrazumevaju se lagane vežbe, gimnastika i joga. Starački domovi ove usluge apostrofiraju kao izuzetno važne, jer se pored održavanja fizičkog zdravlja, na ovaj način stanari i psihički bolje osećaju i spremniji su da sarađuju sa zaposlenima.
Radionice ručnih radova
Kursevi i radionice ručnih radova kao što su heklanje, pletenje ili pravljenje nakita se obično naplaćuju. Međutim, postoje organizacije koje nude velike popuste za penzionere ili čak potpuno besplatne kurseve. Čak i ako dobro poznaju veštinu koja se nudi, preporuka je da upišu kurs. Nateraće ih da izađu iz kuće, da upoznaju nove ljude, a možda čak i nove prijatelje.
U domovima za stare organizuju se umetničke i zanatske aktivnosti kao što su slikanje, fotografisanje ili izrada rukotvorina, gde penzioneri mogu da pokažu svoju kreativnost i stvoriti nešto korisno ili estetski vredno.
Karaoke večeri za bake i deke
Udruženja penzionera postoje skoro u svakom gradu. Oni organizuju predstave, filmske večeri, ali i karaoke večeri u kojima svi stariji ljudi od 60 godina mogu da učestvuju. U staračkim domovima, karaoke postaju sve popularnija aktivnost i održavaju se jednom do dvaput mesečno.
Čitanje knjiga i razmena knjiga – savršene aktivnosti za penzionere
Ukoliko su pročitali sve iz svoje kućne biblioteke, neka pozajme knjige od svojih članova porodice ili komšija. Mogu se i učlaniti u gradsku biblioteku, jer članarina za penzionere je zaista simbolična. U klubovima penzionera i čitalaca organizuju se književne večeri na kojima se diskutuje o pročitanim delima. Često se plaća kotizacija za učešće, ali i te sume su zaista pristupačne.
Časovi plesa za penzionere
Oni penzioneri koji su u solidnoj formi mogu da upišu časove plesa. Pre toga neka provere da li škole plesa nude neki program za starija lica i da li odobravaju popuste.
U domovima za stare, plesne radionice su deo programa i uključene su u mesečnu cenu boravka. Ovo je odlična prilika da se podsete nekih plesova ili da nauče potpuno nove salsa ili valcer pokrete. Kolo je možda najzabavniji ples za stariju populaciju, jer odiše duhom Srbije.
Društvene igre – odlične besplatne aktivnosti za penzionere
Koliko puta ste videli deke u parku da igraju šah? Želja za socijalizacijom i pobedom je uvek prisutna u ljudima bez obzira na godine. Kada ponesu tablu šaha i figurice sa sobom, sednu i sami na klupu, neko od starijih prolaznika će se pridružiti. Mogu se dogovoriti sa ljudima koji se okupljaju da imaju tačno vreme i mesto kada će igrati šah, domine ili neku kartašku igru.
Odlazak u bioskop
Ne mogu se baš svi gradovi u Srbiji pohvaliti da imaju bioskopsko platno, ali tamo gde postoje bioskopi, penzioneri bi trebalo da provere repertoar. Ulaznice se naravno plaćaju, ali možda penzioneri imaju popuste. Svakako ne idu svaki dan u bioskop i ponekad bi bilo lepo da ih neko od porodice počasti bioskopskom kartom za zanimljiv film.
U domovima za stare organizuju se filmske projekcije kao deo redovne ponude. Obično su ove aktivnosti uključene u cenu doma, a ukoliko se plaćaju, cene nisu visoke.
Čuvanje unuka
Ukoliko imaju unuke, penzioneri bi trebalo da se prijave da ih pričuvaju bar jednom nedeljno. Neka im pripreme ručak koji vole, igraju se sa njima, gledaju zajedno TV, pitaju ih o nekim aktuelnim temama da čuju kako razmišljaju današnje generacije. Čak i ako nemaju unuke, sigurno postoje deca nekih bliskih rođaka koju bi mogli da pozovu u goste.
Baštovanstvo
Svi oni koji žive u kući znaju koliko je boravak u bašti asocijacija za mir. Ako žive u stanu, neka idu kod nekog rođaka na selo i podsete se kako je nekad bio zdraviji život i kako su se oni hranili kada su bili mladi.
U domovima za stara lica organizuju se izleti u prirodu koji je najčešće doplaćuju. Zašto da se ne prijave, možda saznaju neke nove stvari, na primer koja su lekovita svojstva maslačka ili kako se prave osvežavajući sokovi od cvekle.
Izleti koje organizuju savezi penzionera i starački domovi
U pitanju su izleti na kojima će obići lokalne znamenitosti, muzeje, crkve, parkove ili otići na neku manifestaciju. Proverite cenu i mogućnost plaćanja na rate.
Ukoliko baš vi čitate ovaj tekst, nadamo se da smo vas inpirisali sa sadržajima koji će obogatiti društveni život starije osobe koja vam je bliska. Imajte na umu da ćete sa ovim spiskom zabavnih aktivnosti za penzionere njima mnogo ulepšati dane i osloboditi ih usamljenosti.