Alergije su sveprisutna zdravstvena problema, i svako može biti podložan alergijskim reakcijama, bilo da su u pitanju alergije na hranu, prašinu, polen ili kućne ljubimce. Pravovremeno prepoznavanje alergija i pravilan pristup simptomima mogu značajno poboljšati kvalitet vašeg života.
Šta su alergije?
Alergije su imunološki odgovori na strane supstance koje organizam tumači kao pretnju. Ove supstance se nazivaju alergenima, i mogu biti prisutne u hrani, vazduhu, lekovima, itd. Kada imunološki sistem prepozna alergen, to dovodi do oslobađanja hemikalija, uključujući histamin, koje izazivaju alergijske simptome.
Prvi simptomi alergije
Prvi simptomi alergije mogu varirati u zavisnosti od vrste alergena i osetljivosti pojedinca. Evo nekoliko uobičajenih simptoma koje ljudi mogu doživeti kad su izloženi alergenima:
Kijanje i curenje nosa
Kijanje i curenje nosa su česti simptomi alergija na polen, prašinu i kućne ljubimce. Ove simptome obično prate i svrab u nosu i očima. Alergijski rinitis, kako se ova reakcija naziva, može biti sezonski (vezan za određeno vreme u godini) ili trajni, ako je osoba izložena alergenima tokom cele godine.
Svrab i crvenilo očiju
Alergije na polen, prašinu ili kućne ljubimce mogu izazvati svrab i crvenilo očiju. Ovi simptomi mogu biti iritantni i ometati svakodnevne aktivnosti.
Osip na koži
Osip na koži, uključujući urtikariju (koprivnjaču) i ekcem, često su prvi znaci alergije na hranu ili alergijske reakcije na dodir s određenim supstancama, kao što su lateks ili neki kozmetički proizvodi. Osip može biti praćen svrabom i crvenilom kože.
Otežano disanje
Alergije na respiratorne alergene, kao što su prašina ili grinje, mogu izazvati otežano disanje. Osobe koje pate od astme često imaju pogoršanje simptoma kad su izložene ovim alergenima. Simptomi uključuju kašalj, zviždanje u plućima i otežano disanje.
Stomačni problemi
Neki ljudi mogu doživeti stomačne tegobe, kao što su mučnina, povraćanje, dijareja ili bolovi u stomaku, kao odgovor na alergiju na hranu. Ovo se često dešava nakon konzumacije određene hrane na koju su alergični.
Kako se izboriti sa simptomima alergije
Prepoznavanje simptoma alergija je prvi korak ka boljem upravljanju ovim zdravstvenim problemima. Evo nekoliko koraka koje možete preduzeti da biste se izborili sa simptomima alergije:
Identifikujte alergen
Prvo što treba uraditi jeste identifikovati alergen koji izaziva vaše simptome. To možete učiniti sami posmatranjem simptoma i razmišljanjem o okolnostima kad su se pojavili. Alergolozi takođe mogu pomoći da se tačno utvrdi koji alergen je odgovoran.
Izbegavajte alergen
Najefikasniji način da se izborite s alergijama jeste izbegavanje izlaganja alergenu. Na primer, ako ste alergični na određenu hranu, izbegavajte je potpuno. Ako su prašina i grinje izazvale alergijske simptome, često čišćenje i upotreba specijalnih prekrivača i jastučnica može vam pomoći.
Maske protiv alergija
Često nismo u mogućnosti da se potpuno klonimo nekog alergena, gde nam maske protiv alergija, koje se postavljaju direktno u nos mogu pomoći. Na primer, Nose Mask Pit Neo maska protiv alergije je japanski proizvod, konstruisana s namerom da blokira kontakt vaše nosne sluzokože s alergenima koji izazivaju simptome alergije na polen i neprijatan alergijski rinitis. Inovativni dizajn ovog proizvoda primenjuje mehaničku barijeru koja efikasno obustavlja čestice polena, prašine i ostalih alergena, sprečavajući njihov prodor u nosne prolaze.
Lekovi
Kada izbegavanje alergena nije moguće ili dovoljno, lekovi mogu biti od pomoći. Antihistaminici se često koriste za kontrolisanje simptoma kao što su svrab, kijanje i curenje nosa. Za osobe s alergijskim astmom, inhalatori sa kortikosteroidima mogu biti od suštinskog značaja.
Imunoterapija
Imunoterapija, poznata i kao alergenska terapija, može se koristiti za dugoročno smanjenje osetljivosti na određene alergene. Ovo je oblik lečenja koji se sprovodi pod nadzorom stručnjaka i obuhvata postepeno izlaganje alergenu u sve većim dozama kako bi se organizam postepeno privikao na njega.
Prirodni pristupi
Neki ljudi koriste prirodne metode kako bi se izborili sa simptomima alergija. Iako ovi pristupi ne zamenjuju konvencionalne tretmane, mogu se koristiti kao dodatak kako bi se olakšali simptomi. Evo nekoliko prirodnih pristupa:
- Med i lokalni polen: Mnogi ljudi tvrde da konzumiranje meda iz lokalnih izvora može pomoći u izgradnji tolerancije na polen prisutan u vašem okruženju. Ova teorija je poznata kao „hipoteza meda“. Iako istraživanja nisu dosledno potvrdila njegovu efikasnost, med je ukusan i nutritivan dodatak ishrani.
- Probiotici: Istraživanja su sugerisala da probiotici, koji se nalaze u jogurtu, kefiru i dodacima ishrani, mogu poboljšati imunološki odgovor i smanjiti rizik od alergija. Ovo se posebno odnosi na alergije na hranu.
- Kopriva i maslačak: Biljke kao što su kopriva i maslačak imaju dugu istoriju korišćenja u narodnoj medicini za ublažavanje simptoma alergija. Ipak, pre nego što ih upotrebite, konsultujte se sa stručnjakom jer mogu izazvati nuspojave i interakcije sa drugim lekovima.
- Akupunktura: Akupunktura je alternativni tretman koji uključuje postavljanje tankih igala na određene tačke na telu. Neki pacijenti tvrde da im je akupunktura pomogla u smanjenju simptoma alergija. Ipak, naučni dokazi o njenoj efikasnosti nisu potpuno ubedljivi.
Alergije mogu značajno uticati na kvalitet života, ali pravilno upravljanje njima može olakšati simptome i omogućiti vam da živite s manje nelagodnosti. Prvi korak je prepoznavanje simptoma, identifikacija alergena i izbegavanje izlaganja. Vaš alergolog će vam pomoći u pravljenju plana borbe protiv alergija koji je najbolji za vas.
