Dečija soba treba da bude prostor bezbedan za igru, učenje i odmor. Međutim, upravo taj prostor često sadrži brojne skrivene alergene koji mogu uticati na zdravlje vašeg deteta.
Da biste stvorili čisto, prozračno i sigurno okruženje, važno je da se upoznate sa uzrocima alergija i načinima na koje možete efikasno smanjiti njihovo prisustvo u svakodnevnom okruženju.
Redovno čišćenje i dubinska higijena su prvi korak ka smanjenju alergena
Jedan od bitnih koraka u borbi protiv alergena jeste redovno dubinsko pranje nameštaja, tepiha i dušeka, posebno jer ih deca često koriste i direktno dolaze u kontakt sa njima.
U tom kontekstu, kada je u pitanju dubinsko pranje Zemun, Novi Beograd i druge veće opštine nude veliki broj profesionalnih usluga ovog tipa, koje koriste bezbedna sredstva i tehnologiju pogodnu za prostore u kojima borave deca. Ovakve usluge omogućavaju temeljno uklanjanje grinja, bakterija i nakupljenih čestica koje običnim usisavanjem ne mogu da se eliminišu.
Prašina sadrži grinje, polen, čestice buđi, pa čak i dlake i perut iz okoline. U dečijoj sobi, gde se svakodnevno koristi veliki broj plišanih igračaka, jastuka i drugih tkanina, ovi alergeni se talože brzo i u velikim količinama.
Pored profesionalnih servisa, važno je i svakodnevno provetravanje sobe, brisanje prašine vlažnom krpom i izbegavanje klasičnih metli koje podižu alergene u vazduh. Takođe, preporučuje se korišćenje prečišćivača vazduha sa HEPA filterima koji efikasno zadržavaju čestice prašine i polena.
Pravilnim izborom materijala sprečavate nakupljanje alergena
Veliku ulogu u kontroli alergena igraju materijali od kojih su napravljeni nameštaj i tekstili u dečijoj sobi. Tapacirani nameštaj, dugi tepisi i teške zavese više zadržavaju prašinu i vlagu, dok glatke i perive površine omogućavaju lakše i efikasnije čišćenje.
Ako uređujete sobu za dete koje je sklono alergijama, birajte dušeke, jastuke i posteljinu sa antialergenim navlakama, koje se lako skidaju i peru na višim temperaturama.
Idealno je da pod bude od parketa ili laminata, jer se mnogo lakše održava nego tepisi. Ako se tepih koristi, neka bude tanak i od materijala pogodnog za često usisavanje i pranje. Tepisi sa kratkom dlakom i sintetičkim vlaknima bolje su rešenje nego vuneni, jer ne sakupljaju vlagu i manje su podložni nastanku buđi.
Kada je u pitanju posteljina, birajte prirodne tkanine poput pamuka, ali pazite da ih perete na temperaturama iznad 60 stepeni, kako bi se uništile grinje i bakterije. Igračke koje se ne mogu oprati ili očistiti (npr. plišane životinje koje se raspadaju) najbolje je izbaciti iz sobe, ili bar držati van kreveta.
Izbegavajte zidne tapete i tekstilne tapacirane zidove jer predstavljaju magnet za alergene. Umesto njih, koristite perive zidne boje i ukrase koji se lako brišu.
Kontrola vlage i ventilacije sprečava razvoj buđi i grinja
Vlažnost vazduha direktno utiče na pojavu buđi i razmnožavanje grinja, a to su jedni od najčešćih uzročnika alergijskih reakcija kod dece. Idealna relativna vlažnost u dečijoj sobi treba da bude između 40 i 50 procenata. Sve preko toga stvara idealne uslove za razvoj mikroorganizama, dok niže vrednosti mogu izazvati sušenje sluzokože i dodatnu osetljivost.
Da biste kontrolisali vlagu u prostoru, preporučuje se korišćenje ovlaživača ili odvlaživača vazduha, u zavisnosti od sezonskih uslova. Ako u prostoriji ima vlage (posebno uz zidove, u ćoškovima, iza nameštaja), redovno proveravajte da li se pojavljuje buđ. Vizuelna inspekcija, kao i blagi miris na vlagu, često su prvi znaci da je prostor previše vlažan i da je potrebno reagovati.
Ventilacija prostora je jednako važna. Prostoriju je neophodno provetravati svakodnevno, najmanje dva puta po 10–15 minuta, kako bi se zamenio ustajali vazduh i smanjila koncentracija alergena u zatvorenom prostoru. Tokom proleća i leta, kada je polen u vazduhu izražen, prozore otvarajte u večernjim satima ili nakon kiše, kada je koncentracija polena manja.
Ako imate klimu ili ventilacioni sistem, obavezno održavajte i menjajte filtere jer i oni mogu biti izvor zagađenja ako se zapuste.
Ograničite unos spoljašnjih alergena i uložite u dodatnu zaštitu
Mnogi alergeni u dečiju sobu dolaze iz spoljnog sveta – na odeći, obući, kosi i kućnim ljubimcima. Zbog toga je važno uspostaviti osnovna pravila ponašanja u stanu, naročito kada se radi o ulasku u prostor u kojem dete spava i provodi najviše vremena.
Preporučuje se da se obuća ostavlja ispred sobe, a da se odeća u kojoj je dete bilo napolju presvlači, naročito tokom sezona jakog polena. Takođe, ako imate kućne ljubimce, trudite se da ne borave u dečijoj sobi – njihova dlaka i perut su među najjačim alergenima, čak i ako se redovno peru.
Vredno je razmotriti i izbor prečišćivača vazduha sa HEPA filterom, koji može značajno da poboljša kvalitet vazduha i smanji količinu lebdećih alergena. Ovi uređaji su posebno korisni u urbanim sredinama, gde je zagađenje izraženije, kao i u porodicama sa alergijskom anamnezom.
Na kraju, budite svesni da čak i savršen dom nije u potpunosti sterilan – ali uz doslednu rutinu, odgovarajuće materijale i pažljivo birane usluge održavanja prostora, možete značajno smanjiti prisustvo alergena i obezbediti zdraviji ambijent za vaše dete.
Smanjenje alergena u dečijoj sobi zahteva planski pristup, redovno održavanje higijene i pažljiv izbor materijala.
Kada se sve komponente usklade – od provetravanja i kontrole vlage, do profesionalnog čišćenja i pametne organizacije prostora – stvarate bezbedno i zdravo okruženje koje podržava detetov rast, razvoj i svakodnevno blagostanje.
