Kako da podstaknete dete da jede više voća i povrća?
Mnogi roditelji se suočavaju sa izazovom – kako naterati dete da jede više voća i povrća, bez svađa, ucenjivanja i neprijatnih obroka. Iako su...
Zašto je unos kalcijuma važan za vaše dete?
Kao roditelji, često smo usredsređeni na osiguravanje da naša deca dobiju uravnoteženu ishranu, ali jedan esencijalni nutrijent koji može proći neprimećeno je kalcijum. Posebno...
Organska hrana za bebe – zašto je važna i kako da...
U poslednje vreme, organska hrana za bebe je sve popularnija među roditeljima, jer svako od nas želi da svojim mezimcima pruži najbolje od samog...
Ishrana dece na zimovanju – saveti za pune stomačiće i jak...
Deca mlađa od 5 godina vrlo često negoduju na svaku promenu navika i svaki izlazak iz rutine na koju su navikli. Tako je i...
Internacionalna jela koja možete spremati svojoj deci
Tokom nedelje zaposleni roditelji ne stižu da primene neke nove recepte za porodične obroke. Deca jedu u vrtiću ili školi, za večeru se ispeče...
Zašto bi orada trebalo češće da se nađe na porodičnom jelovniku?
O njenoj hranjivosti i ukusu suvišno je govoriti dokle god se ne proba, ali pre toga trebalo bi da znate da je u pitanju...
Kako podstaći decu da jedu zdravu hranu
Svi znaju koliko je zdrava hrana važna za organizam. Nažalost, veliki broj odraslih i dece ne hrani se u skladu sa pravilima zdrave ishrane....
Zbog čega je doručak važan obrok u dečijoj ishrani?
Svi smo više puta čuli da je doručak najvažniji obrok tokom dana, i zaista, nutritivno bogat prvi obrok tokom dana može imati brojne zdravstvene...
Kuvanje sa decom i prednosti ove zajedničke aktivnosti
Nikada nije kasno, ali ni rano, da vaša deca počnu da vam pomažu u kuhinji. Iako je potrebno vreme, strpljenje i poneko dodatno čišćenje,...
Značaj mlečnih proizvoda u ishrani dece
Poznato je da je deci za pravilan rast i razvoj neophodan unos dovoljne količine vitamina, minerala i drugih nutrijenata koji doprinose zdravoj ishrani. Raznovrsna...
